sábado, 23 de abril de 2016

Pão de aveia e chia no microondas


Gostei tanto, mas tanto deste pão. É delicioso e muito saciante. 
O marido ficou rendido e eu também.
Experimentem...





Usei este recipiente para o levar ao microondas

Ingredientes:
  • 1 ovo
  • 2 colheres sopa de iogurte natural
  • 5 colheres sopa de aveia 
  • 1 colher de chá de chia (podem substituir por linhaça) 
  • 1 colher de chá de fermento para bolos
  • sal q.b
Preparação: 
  1. Colocar no copo os flocos de aveia e a chia, programar 30seg./ vel.10
  2. Adicionar os restantes ingredientes e programar 15seg./vel.3
  3. Untar com um pouco de azeite um recipiente quadrado ou rectangular (para dar o formato de pão de forma) e colocar a mistura. 
  4. Levar ao microondas na potência máxima por 2 minutos. 
Nota: rende o equivalente a 2 fatias de pão de forma. 




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